میز مناسب کامپیوتر چه ویژگی هایی دارد؟ + ابعاد و مدل های جدید

میز مناسب کامپیوتر چه ویژگی هایی دارد؟ ابعاد و اندازه یک میز کامیپوتر چقدر است؟

یکی از موارد مهمی که هنگام کار کردن با کامپیوتر و به خصوص تایپ کردن باید به آن توجه داشته باشیم، طرز نشستن و استفاده از میز مناسب برای تایپ است. در ادامه شما رو با میزهای مدرن کامپیوتر و ابعاد و سایز استاندارد اون ها آشنا خواهیم کرد.

هنگامی که ما پشت کامپیوتر نشسته­ ایم، شاید برایمان مهم نباشد که بدن ما در چه حالتی قرار گرفته و از توجه کافی به آن خود داری کنیم، اما این تصور نادرستی است. وقتی بدن را در حالت فیزیکی نامناسب قرار دهیم و بی ­تحرک باشیم باعث آسیب رساندن به انگشتان دست، ستون فقرات و چشم ­های خود خواهیم شد. پس هنگام کار با کامپیوتر باید خیلی مراقب نحوه قرار گرفتن بدن در پشت سیستم باشیم.

میز مناسب کامپیوتر چه ویژگی هایی دارد؟

میزهای متنوعی در بازار وجود دارند که متناسب با نیاز خود می توانید یکی را انتخاب کنید. قبل از انتخاب یک میز مناسب برای کامپیوتر به این موارد دقت کنید.

• داشتن ارتفاع استاندارد؛ ارتقاع استاندارد میز  ۷۰ تا ۷۲ سانتی متر
• داشتن کشو و یا کمد برای نگهداری وسایل کار در صورت نیاز
• داشتن پهنای کافی برای قرارگیری کامپیوتر،کیبورد و سایر وسایل مورد نیاز بر روی آن  معمولا ۴۹ تا ۸۰ سانتی متر
• داشتن حالت و مدل متناسب با فضای اتاق و یا دفتر کار

قبل از اینکه سراغ معرفی مدل ها مختلف میزهای کامپیوتر برویم بصورت خلاصه با نحوه نشتستن صحیح پشت میز کامپیوتر نیز آشنا خواهیم شد.

نحوه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر

میز مناسب کامپیوتر، نشستن مناسب را هم می ­خواهد، پس قبل از شروع باید طرز صحیح نشستن روی صندلی را یاد بگیریم. برای این کار ابتدا باید کف پاها و همچنین مهره­ های ستون فقرات در حالت صاف قرار بگیرند. سپس به پشتی صندلی خود تکیه داده، و صفحه کلید را به سمت خود بکشید، بطوری که دست­ها به راحتی با آن تماس پیدا کند. هیچوقت به جلو و عقب خم نشوید، چون باعث خستگی بیشتر و آرتروز نیز خواهد شد.

میز مناسب کامپیوتر باید طوری قرار گیرد، که نور طبیعی از پشت سر یا سمت راست تابیده شود.

چراغ مطالعه را هم باید در سمت راست قرار داده، تا برای دید شما مناسب باشد.

صفحه کلید نباید پایین ­تر و یا بالاتر از سطح میز کار باشد، و بهتر است به صورتی آن را تنظیم کرد که صفحه نمایش روبروی آن قرار گیرد. زاویه بین ساعد و بازو نباید از نود درجه تجاوز کند. هر دو مچ باید به صورت موازی روی صفحه کلید به نحوی باشد که به صورت مساوی هر دو دست از آن سهم ببرند. مچ­ها را نباید به سمت داخل و خارج حرکت داد، همچنین کف دست نباید زاویه داشته باشد.

برای اطلاعات بیشتر می توانید به این مقاله مراجعه کنید

ارگونمی و بهداشت کار با کامپیوتر + نکات ایمنی

نکته:

توجه داشته باشید که اگر نشستن شما پشت میز کامپیوتر نادرست باشد، فشار زیادی به ستون فقرات وارد شده، و می­تواند باعث مشکلاتی برایتان در آینده شود.

انواع میزهای کامپیوتر

در زیر سعی شده برخی از جدیدترین مدل میزهای کامپیوتر سال ۲۰۲۰ قرار داده شود.

میز استاندارد

میز کامپیوتر معمولی ارتفاعی نزدیک به ۵۰ تا ۷۰ سانتی­متر دارد، و برای افرادی که قدی نرمال دارند مناسب است. این میزها اغلب دارای صفحه ­ای کشویی هستند، که برای نوجوانان و افرادی که از میز کامپیوتر برای خانه استفاده می­ کنند، مناسب خواهد بود.

میزهای L شکل

این میز شامل دو تکه است، که وقتی کنار هم قرار داده می­ شوند، میز شکل L را به خود می ­گیرد. بهترین مکان برای قرار دادن این مدل گوشه­ اتاق است. چون همه چیز روی آن راحت در دسترس خواهد بود. این میزها از محبوبیت بیشتری در بازار برخوردار هستند.

میزهای U شکل

این مدل از میز مناسب برای تایپ از سه تکه اصلی تشکیل می ­شوند: یک قفسه که در وسط قرار دارد، و دو میز که در اطراف آن قرار گرفته که به آن شکلی مشابه U می ­دهد. این میزها مناسب کسانی است، که اتاق اختصاصی در اختیار ندارند و  یا  نیاز به مکانی اضافی برای کار کردن دارند.

میز مدیریتی

در این نوع دقت بیشتری به کار گرفته، و ماهرانه ­تر ساخته شده و جزئیات بیشتری را در آن به کار برده­ اند. عرض میز را بیشتر، و کمد و کشویی زیادتری در آن جای گرفته است. اما همان ارتفاع میزهای استاندارد را دارد.

میزهای همراه و تاشو

این مدل نمونه­ های سبک، قابل حمل و چند کاره هستند که با قیمتی ارزان مورد توجه برخی از کاربران قرار گرفته است. میزهای همراه کامپیوتر از نوع تاشو بوده و فضای کمی را اشغال می ­کنند.

انتخاب میز و صندلی مناسب و همچنین رعایت آرگونمی علاوه بر حفظ سلامتی شما و جلوگیری از آسیب های حین کار با کامپیوتر، می تواند سرعت و کیفیت انجام کارها را نیز بالا ببرد.

نشستن صحیح و استفاده از میز و صندلی مناسب می تواند سرعت تایپتان را نیز بالا ببرد.

منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم.